제로칼로리1 제로 음료 다이어트 부작용 바디프로필이 유행처럼 번지면서 사람들은 예전보다 다이어트에 더 많은 관심을 가지고 있습니다. 꾸준하게 자기관리를 하고 있었다면 과하지 않게 맛있는 것도 먹으면서 몸 관리를 할 수 있습니다. 하지만 단기간 급격하게 섭취하는 음식을 제한하고 자극적이지 않게 먹게 되면 군것질을 하고 싶은 마음이 평소와 다르게 더욱 커지게 됩니다. 이때 제로 칼로리, 제로 음료, 제로 슈거가 괜찮은 것 같아서 의지하게 되는데 무분별하게 섭취하면 안 되는 이유를 말씀드리겠습니다. ▣ 인공감미료의 진실 사카린 : 설탕보다 300배 강한 당도를 가진 합성감미료로 음식 할 때 넣는 양 자체를 획기적으로 줄일 수 있습니다. 하루 최대 섭취량은 체중 1KG당 15mg입니다. 아스파탐 : 설탕보다 200배 강한 당도를 가지고 있지만 열을 .. 2023. 3. 21. 이전 1 다음
